自分へのご褒美にぴったりのアイテムは？決め方や金額の目安、ジュエリーも紹介
自分へのご褒美とは、頑張った自分を労わったり、褒めたりするために購入するアイテムや特別な時間のこと。仕事や家事などで忙しい日々も、ご褒美を用意しておくと頑張れることが多いです。この記事では、自分へのご褒美から得られる効果やご褒美の決め方を紹介します。ご褒美にぴったりのアイテムや過ごし方、おすすめジュエリーも提案します。
自分へのご褒美から得られる効果
自分へのご褒美を用意すると良い効果を得られます。幸福度が増してやる気アップにつながることも。まずは、自分へのご褒美から得られる効果を紹介します。
ストレスが和らぐ
仕事や家事などを毎日こなすうち、少しずつストレスは溜まるもの。自分へのご褒美は、このストレスを和らげてくれます。欲しいものを手に入れたり、楽しい時間を過ごしたりと、頑張っている自分を労わることでストレスを解消できることも。ストレスコントロールが上手くできれば、日常的に感情の制御ができ、周りの人とのコミュニケーションをとりやすくなったりと、プラスの影響があるといわれています。
区切りをつけて次に進める
自分へのご褒美はひとつの区切りとなり、気持ちの切り替えにも役立ちます。例えば、仕事の成功、資格の取得などを目標にしている場合、それを達成するためには大きなエネルギーが必要です。目標達成後は燃え尽きてしまい、なかなか次の目標を立てられないこともあります。
そんな時、自分へのご褒美を用意しておくと、ひとつの区切りをつけられ、良い意味で気持ちをリセットできるのです。さらに、次の目標へのエネルギーも生み出してくれるでしょう。
モチベーションアップにつながる
あらかじめ自分へのご褒美を決めておけば、目標に向かって突き進むモチベーションにもなります。自分にとって大きな壁と思えるような目標も、達成後にご褒美があると思えば、思っている以上の力が出せることも。ただし、ご褒美の特別感が薄れないように「最初に決めた目標をしっかり達成できたらご褒美を手に入れる」と妥協しないのがポイントです。
自分へのご褒美の決め方
自分へのご褒美の効果をしっかり発揮できるように、ご褒美の決め方も意識してみましょう。ここでは、自分へのご褒美の決め方を具体的に紹介します。
目標と一緒にご褒美を設定する
自分へのご褒美は「〇〇をしたらご褒美」のように、あらかじめ目標とセットで決めるのがおすすめ。ご褒美によってモチベーションがアップし、自分の持つ力を発揮しやすくなります。なるべく後付けのご褒美にはしないことがおすすめです。「〇〇できたからご褒美」と自分が行ったことに対し、後から意味をつけると、ご褒美の特別感が薄れてしまうこともあります。
金額の目安を決めておく
ご褒美の金額も決めておくこともおすすめです。自分へのご褒美の金額は、年代やその人を取り巻く環境などによって異なります。数千円のちょっとしたスイーツをご褒美にする人もいれば、数十万円のお金で海外旅行する人も。自分のお財布と相談しながら、無理のない範囲で金額の設定をしましょう。
日頃から欲しかったものを選ぶ
自分へのご褒美は、日頃から欲しかったものを選ぶのがおすすめ。「今すぐ必要ないけど、いつか欲しいな」と思っていたような、ちょっと良いものがご褒美にぴったりです。ただし、ご褒美だからと衝動買いにならないように注意しましょう。自分が本当に欲しいものなのか、しっかり見極めてご褒美を決めるようにしてくださいね。
おすすめの自分へのご褒美
自分へのご褒美は必ずしもカタチあるものの必要はなく、リフレッシュできる時間をご褒美とするのもおすすめです。ご褒美に迷う人に向けて、おすすめのアイテムや過ごし方を紹介します。
ちょっとした贅沢を味わう「高級スイーツ」
ちょっとしたご褒美なら、高級スイーツがおすすめ。デパートのお菓子やお取り寄せスイーツなど、特別感を味わえるものを選んでみてください。おうちでのリラックスタイムにおいしいスイーツを食べれば、エネルギーをチャージできるでしょう。
頑張った証を身に着ける「ファッションアイテム」
洋服やジュエリー、時計など、身に着けられるファッションアイテムもご褒美にぴったりです。その他、毎日使う財布やバッグなどもおすすめ。日頃から気になっていたちょっと高級なアイテムを選べば、頑張った証や思い出がカタチとして残せます。
非日常を楽しめる「旅行」
日常から離れて、いつもとは違う空気を楽しめる旅行もおすすめです。開放的な気持ちになり、気分もリフレッシュできるでしょう。温泉で癒される、おいしい料理を食べる、雄大な景色を楽しむなど、旅行では幸福感が増しやすいです。以前から行ってみたかった場所、エネルギーをもらえるパワースポットなど、ご褒美にぴったりの場所を選んでみてくださいね。
自分を労わる「エステ」
仕事や家事などで、日々疲れも溜まっているはず。そんな人には、頑張った自分を労わるエステがおすすめです。肌の調子が整い、きれいになった自分に自信がもてるでしょう。その他、マッサージや整体など、体のメンテナンスになるものも良いです。癒しの時間で心身ともにリフレッシュできます。
心身を休める「何もしない休日」
特別なアイテム、場所だけがご褒美ではありません。気の向くままに行動する、何もしない休日もご褒美のひとつ。心と体をしっかり休めることで気持ちがリセットされ、また頑張れるでしょう。毎日忙しく過ごしている人にぴったりのご褒美です。
自分へのご褒美にぴったりのジュエリー
身に着けられるジュエリーは、思い出をカタチに残せるため自分へのご褒美にもぴったり。指元や顔まわりを華やかに彩り、魅力を引き立ててくれます。さらに、ご褒美のジュエリーを身に着けることで、また次へ向けて頑張ろうという気持ちにさせてくれるでしょう。ここでは、フェスタリアおすすめのジュエリーを紹介します。
ウェーブラインのフープピアス
フェスタリアのフープピアス
¥33,000（税込）
やわらかなウェーブラインのフープピアス。飽きずに長く愛用できるシンプルさ、人とかぶらないデザインが魅力です。ホワイトゴールドのひねりのラインが光を反射し、耳元にスタイリッシュな輝きを添えます。K18の上質な素材を用いており、ご褒美にもぴったりのジュエリーです。
ダイヤモンドが輝くエタニティリング
フェスタリアのエタニティリング
¥44,000（税込）
凛とした清楚な印象のホワイトゴールドに、ダイヤモンドを贅沢にセッティングしたリング。華やかで特別感のあるエタニティリングは、自分へのご褒美にもぴったりです。シンプルなデザインなので、他のリングとの重ね着けもできます。
大小ふたつの星が輝くダイヤモンドネックレス
フェスタリアの“Wish upon a star®︎”ダイヤモンドネックレス
¥154,000（税込）
大小ふたつの星がカットの中に映し出される、フェスタリアのオリジナルカット“Wish upon a star®︎”ダイヤモンドをあしらった華やかなネックレス。ふたつのパーツが外せる仕様になっており、チェーンへの通し方によって、いく通りにもフォルムを変えられます。さまざまなデザインを楽しめるので、永く愛用するには最適のネックレスです。
自分へのご褒美を用意しよう
自分へのご褒美は、頑張ろうという明日へのエネルギーになります。ご褒美を得た時は幸せな気持ちになり、一区切りつけて気持ちの切り替えにも。決め方なども参考に、自分へのご褒美を用意してみてくださいね。
